Heilpraktiker Hamburg Jameda Andre Tonak


Praxis Für Burnout-Therapie &  Prävention | Integrative Stressmedizin


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Psychotherapie bei Stress, Ängsten, Depression & Burnout-Syndrom











In meiner Praxis arbeite ich mit der lösungsorientierten Psychologie nach Steve de Shazer, die sich weniger auf die Probleme konzentriert, sondern eher auf die Entwicklung von möglichen Lösungen und auf die Stärkung Ihrer Fähigkeiten und Ihrer eigenen Kompetenz abzielt.  Zudem benutze ich Elemente der Verhaltenstherapie und der systemischen Therapie sowie des NLP ( Neuro-Linguistisches-Programmieren) und der Hypnotherapie nach Gunther Schmidt.



Therapieziele werden vor der Therapie festgelegt und  sind z. B. :



• Erkennen und vermeiden von Burnout-Verhaltensmustern

• Stärken zu stärken und Schwächen zu schwächen

• Auflösung und Löschung von Ängsten

• Wieder in die Rolle des Gestalters des eigenen Lebens zu kommen

• Emotionale und familiäre Verstrickungen aufzulösen

• Sich abgrenzen und Nein sagen lernen und kultivieren

• Unbewusste Selbstsabotage-Muster zu durchbrechen

• Erlernen von Entspannungsmethoden

• Destruktive Verhaltensmuster auflösen und durch konstruktive ersetzen



Bei Terminwünschen oder Fragen zur Therapie rufen Sie mich bitte an. Tel : 040 210 572 33




© 2018 Autor  : Andre Tonak